Десинхроноз и часовые пояса России: приключения времени в большой стране

Хроногеография — так называется научная дисциплина, изучающая взаимоотношения человека, пространства и времени. В России с ее просторами тема чрезвычайно актуальная. Как соотносится астрономическое и административное время? Какие города и регионы «отстают», а какие «опережают» солнце? Сколько времен вообще существует? Наконец, как это влияет на людей? На эти вопросы попытались получить ответы участники очередного круглого стола из цикла «Вопросы о географии».

Бессменный модератор дискуссий и мастер географической интриги профессор Александр Лобжанидзе напомнил несколько интересных и даже парадоксальных фактов о времени и пространстве. Итак, сколько часовых поясов в России? Правильный ответ — 11. Причем, наша страна имеет самое большое число часовых поясов, если считать единую территорию — 10, еще один пояс добавляет полуэксклавная Калининградская область.

Больше, чем в России, часовых поясов только у Франции — 12, правда, за счет заморских территорий. Исходя из размеров территории, в Китае должно быть пять часовых поясов, однако там всего один: как подчеркнул Александр Лобжанидзе, это политическое решение. Интересная ситуация в Индии, где пояса получасовые. А отдельные штаты даже имеют собственное время. В общем, запутанная история даже для специалистов. А каково простым людям?

О так называемой десинхронозной нагрузке на пространстве Российской Федерации рассказал в своем докладе кандидат географических наук, младший научный сотрудник лаборатории географии мирового развития Института географии РАН Владислав Скачков.

Для начала ученый выделил три типа времени:

биологическое, то есть внутреннее время человека (циркадные ритмы),

астрономическое — время по Солнцу, «истинное время», 

социальное, которое мы видим на своих часах (декретное время).

Термин «десинхронозная нагрузка» был предложен в свое время исследователем Вениамином Апрелевым. Это математическая разница между социальным и астрономическим (или, иначе говоря, между «поясным» и «солнечным») временами, характерная для конкретной местности. Человек, таким образом, испытывает не всегда осознаваемую им нагрузку. При этом она, по словам Владислава Скачкова, очень неоднородно распределена по поверхности Земли.

Он выделил четыре системы исчисления времени в мире.

Гармоничная, при которой социальное время согласовано с солнечным. По большей части этой системы придерживаются страны, лежащие ближе к тропическим и экваториальным широтам. Среди них Япония, обе Кореи, Пакистан, Таджикистан, Узбекистан и другие — всего 137 государств.

Евроатлантическая, где зимнее поясное время согласовано с солнечным, при этом летнее становится опережающим на один час за счет перевода часовых стрелок. Речь идет о 44 государствах, лежащих в умеренных и полярных широтах, где существует целесообразность более эффективного использования летнего времени. В эту группу входит большинство стран Западной Европы, США, Канада, Мексика, Украина, Азербайджан, Молдавия, Эстония, Латвия, Литва.

Опережающая, где круглый год социальное время на час обгоняет солнечное. Это около 20 государств: Россия, Монголия, Малайзия, Сингапур, Алжир, Аргентина и др.

И есть особые случаи. В некоторых странах принято единое время, вне зависимости от размера и конфигурации территории. Сюда относятся уже упомянутый Китай, Казахстан и Гренландия.

Интересно, что чем ближе страна к экватору, тем меньше у ее жителей проблем со временем. Это вполне объяснимо с астрономической точки зрения.

— Причины появления десинхронозной нагрузки связаны с манипуляцией часовыми зонами — сезонным переводом стрелок или постоянным летним временем, — отметил наш эксперт.

Делается это, например, из экономических соображений (попытка экономии электроэнергии), в силу административных причин (упрощение управления, коммуникации и логистики), по политико-географическим соображениям либо по историческим причинам — «так сложилось».

Как следствие, происходит и влияние на экономику: производительность труда падает при движении с востока на запад часового пояса. Разница во времени между соседними странами делает менее интенсивной торговлю.

При этом, как говорит наш эксперт, тезис о том, что использование постоянного летнего времени приводит к экономии электроэнергии (вечером), не подтверждается исследованиями.

В целом по России социальное время опережает астрономическое на 35 мин. (Александр Лобжанидзе даже пошутил: дескать, понятно, откуда такая популярность у сюиты Георгия Свиридова «Время, вперед!».) Но тут как со средней температурой по больнице: в одних регионах нашей страны социальное время опережает астрономическое, в других отстает.

— Мы рассчитали средневзвешенную величину десинхронозной нагрузки для всех населенных пунктов России и пришли к выводу, что отклонение до получаса — это нормально, то есть не приводит к каким-то проблемам для человека. Тем не менее десятки миллионов людей в нашей стране живут в состоянии десинхроноза, — сказал Владислав Скачков.

В самом сложном положении оказалась Новосибирская область. Столица региона, третий город в стране по численности населения (свыше 1,6 млн), живет с опережением астрономического времени на 88 мин. А муниципальный район Усть-Таркский — рекордсмен в РФ: здесь опережение составляет почти два часа — 117 мин.

Напротив, максимальное отставание местного времени от астрономического наблюдается в Республике Коми. Средний полдень в Воркуте, по словам Владислава Скачкова, наступает в 10:48.

Самый сильный временной перепад (хроногеографический барьер) между соседними административными районами зафиксирован на границе Бавлинского района Татарстана (33 мин. отставания от астрономического времени) и Северного района Оренбургской области (1 ч. 29 мин. опережения). Итого 2 ч. 02 мин.

У отставания и опережения есть плюсы и минусы.

Если люди живут в «отстающем» регионе, то зимой им легче: восход Солнца и начало жизнедеятельности более гармоничны. А вот летом происходит потеря времени солнечного сияния утром, что приводит к вечерней жизнедеятельности уже в условиях сумерек.

У «опережающих» регионов все наоборот. Зимой начало жизнедеятельности начинается задолго до восхода Солнца. Зато летом более гармоничное соотношение восхода и начала жизнедеятельности. А темнеет в любом случае позже.

Отрасли экономики и профессиональные сообщества по-разному относятся к манипуляциям со временем. Против перевода стрелок часов выступают медики (они — за постоянное использование «зимнего» времени, как сейчас в России), животноводы (коровы дают молоко по своим внутренним часам), а также представители IT-сектора и транспортники (они против именно перевода стрелок часов туда-сюда).

Есть и отрасли-выгодоприобретатели: розничная торговля, спорт и индустрия развлечений, туризм и сфера гостеприимства.

О проблеме джетлага рассказала кандидат географических наук, старший научный сотрудник кафедры биогеографии географического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Высшей школы экономики Варвара Миронова.

Синдром смены часовых поясов, известный как джетлаг, недавно был официально включен в Международную классификацию болезней. В России этот диагноз пока не принят на официальном уровне, хотя проблема затрагивает множество людей, регулярно совершающих дальние перелеты.

Строго говоря, джетлаг — это не болезнь, а патологическое состояние. Происходит из-за расстройства цикла «сон — бодрствование», вызванное, в свою очередь, быстрой сменой часовых поясов.

Рассогласование циркадных ритмов с природным суточным циклом может проявляться следующими симптомами: усталость, головная боль, потеря аппетита, снижение настроения и работоспособности.

У людей с хроническими заболеваниями джетлаг способен усугубить состояние. Согласно недавнему исследованию китайских товарищей, у пожилых людей при нарушении биоритмов наблюдались сбои в работе сердечно-сосудистой системы, ухудшение течения диабета и даже нарушения костной ткани.

Как отметила Варвара Миронова, скорость адаптации зависит от направления перемещения. Перелеты на восток переносятся тяжелее, так как организму нужно «ускорить» свои биологические часы, а перелеты на запад — легче.

— Существует простое правило адаптации: на каждый пересеченный часовой пояс требуется примерно один день акклиматизации, — сказала она. — Например, при перелете через шесть-восемь часовых поясов полное восстановление займет около недели.

Таким образом, джетлаг — это не просто временная усталость после перелета, а комплексное нарушение биологических ритмов, затрагивающее множество систем организма. Понимание механизмов адаптации и соблюдение простых правил помогут минимизировать его последствия и быстрее вернуться к нормальной жизни в новых условиях.

— Наш организм — сложная система, и отдельные проблемы на самом деле не являются изолированными: это звенья одной цепи, — резюмировала Варвара Миронова.

Говоря об возможностях адаптации человеческого организма к изменениям среды, эксперт привела в пример коренные народы Севера, которые вынуждены жить в условиях полярного дня и полярной ночи:

— Это выразилось не только во внешнем облике людей, но, судя по всему, со временем был выработан особый тип метаболизма, позволяющий легче справляться с экстремальными условиями. Это еще раз говорит об удивительном механизме приспособляемости, заложенном в природе человека.

Из всего сказанного нашими экспертами можно сделать следующие выводы. Манипуляции со временем — не такая уж безобидная опция. Джетлаг возникает не только при перелете на дальние расстояния. А пространство, сугубо материальная субстанция, причудливым образом сочетается со временем — категорией, казалось бы, существующей лишь в нашем сознании. Их взаимное влияние нам еще предстоит изучить.