Природа — лучший реабилитолог. Фото: Станислава Войцеховская
Первый поход для детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) прошел в окрестностях города Горячий Ключ на Кубани. Руководителем группы стала автор проекта «Доступный маршрут», член Краснодарского регионального отделения РГО, фотограф, консультант и мама особенного ребенка Станислава Войцеховская. На собственном опыте она сформулировала 10 базовых советов, которые помогут родителям практически любого ребенка отлично прогуляться с ним по лесу или даже сходить в горы. В канун майских праздников это может сослужить хорошую службу многим родителям, которых вдохновит идея отправиться в небольшое путешествие со своими детьми.
— В апреле по традиции проходил месяц информирования об аутизме, и мы решили показать, что детям с ментальными особенностями важно чувствовать, что дорог и возможностей перед ними открыто много, что природа может стать прекрасным реабилитологом, — рассказала Станислава Войцеховская.
В начале апреля в специальной коррекционной школе №21 Краснодара прошла лекция для родителей учеников младших классов. Станислава поделилась опытом путешествий со своим сыном. В первый поход они отправились в окрестности Горячего Ключа. Потом уже были Лагонаки, легендарная Тридцатка — Всесоюзный туристский маршрут №30 по Северо-Западному Кавказу «Через горы к морю», озера Архыза, Карелия и Кольский полуостров, ущелья Мижирги и Безенги в окружении стены пятитысячников. Не просто мама особенного ребенка, а теперь уже эксперт рассказала о нюансах активного отдыха, походов и поездок на природу для детей с РАС и иными ментальными нарушениями. Лекцию сопровождала небольшая фотоэкспозиция — визуальный ряд, помогающий представить, как выглядит настоящий инклюзивный выход в лес.
Важным жизненным навыкам лучше учиться в реальном походе. Фото: Станислава Войцеховская
И вот 26 апреля ученики 4 «А» класса отправились на прогулку выходного дня в лес Горячего Ключа, маршрутом к скале Зеркало.
— Подъем уровня рек до опасных отметок, произошедший буквально за два дня до планируемой даты, вызвал беспокойство, но группа мониторила ситуацию, и, когда через день датчики стали показывать падение уровня воды, было решено не переносить дату, — поделилась подробностями подготовки похода Станислава Войцеховская.
В прогулке участвовало пять семей. Для некоторых ребят эта поездка стала фактически первым опытом передвижения по пересеченной местности. В походе участвовала семья, где старший сын два года назад перенес сложную операцию на обоих ахилловых сухожилиях. Частью его реабилитации тогда стал месяц, проведенный в сельской местности, и регулярные прогулки на природе, по неоднородным структурам — там, где нет асфальта.
— Сейчас он полностью готов расширять свои возможности дальше вместе с нейротипичным младшим братом, также присоединившимся к поездке, — отметила Войцеховская.
По дороге родители вспоминали свои школьные походы, общались и действовали исключительно слаженно. Но главные перемены произошли с детьми.
— Для детей с коммуникационными трудностями такой формат полезен в том числе для укрепления школьной дружбы, для сплоченности класса, взаимоподдержки. Как для физического развития, так и для психологического состояния, — добавила автор проекта «Доступный маршрут».
Она подчеркивает: ребятам жизненно важно не просто слышать слова поддержки, а видеть на живом примере, что они способны справляться и преодолевать преграды, встречающиеся на пути.
Расскажите ребенку, что интересного он увидит на маршруте. Фото: Станислава Войцеховская
Проект «Доступный маршрут» доказывает: при грамотной подготовке, внимании к природным рискам и поддержке сообщества инклюзивный поход становится не испытанием, а точкой роста — для детей, родителей и всего класса.
Станислава Войцеховская сформулировала 10 «заповедей», лежащих в основе успешного похода с особым ребенком. Советы достаточно универсальны и применимы к любым детям младшего возраста, но для ребят с РАС все эти факторы играют большую роль.
1. Снижаем неизвестность и неопределенность.
Лучше заранее рассказать ребенку о том, куда вы отправляетесь и сколько времени там проведете, что интересного встретите, с какими сложностями столкнетесь. Для детей, имеющих проблемы с восприятием аудиоинформации и разговорной речи, подойдут фото и видеоролики. Остальным ребятам они тоже будут полезны. Если вы планируете многодневный маршрут, можете нарисовать ваш путь на карте и отмечать по дням. Можно составить специальное визуальное расписание на липучках или в приложении телефона или планшета, в котором ребенок будет перемещать ключевые точки маршрута в «Пройденное / Сделанное».
2. Не планируем сразу сворачивать горы.
Начинать лучше с малого. Для ребенка новый опыт должен быть позитивным и посильным. Идите в комфортном темпе и делайте столько привалов, сколько нужно. Поэтому начинать надежнее всего с коротких прогулок выходного дня, чтобы не выбиться из графика и не оказаться среди тех, кого ищут с помощью МЧС (например, из-за внезапного наступления темноты).
3. Организуем интересное.
Возьмите любимую игрушку, мыльные пузыри, водяной пистолет. Поход должен ассоциироваться с чем-то хорошим, и тогда ребенок скорее оценит красоту вокруг, чем если ему будут только выдвигать требования куда-то идти и «не отсвечивать». В прикладном анализе поведения это называется парным обусловливанием.
Дайте ребенку оценить красоту вокруг, а еще лучше — сделайте это вместе. Фото: Станислава Войцеховская
4. Помним о сенсорике.
Если вам предстоят наборы и сбросы высоты, берите обувь на размер больше городской. Дети с тактильной гипочувствительностью и высоким болевым порогом могут заметить проблему не сразу, а только стерев ноги в кровь, поэтому если обувь новая, проверяйте, все ли в порядке. Но лучше, конечно, расходиться в ней еще в городе. А для ребят с гиперчувствительностью нелишне взять наушники и солнцезащитные очки даже в лес.
5. Заранее заботимся о питании.
Если у ребенка имеется пищевая избирательность, не стоит надеяться, что он устанет и будет есть что угодно. Скорее всего, вы получите голодного капризного ребенка, теряющего силы. Можно распихать по карманам рюкзака привычные перекусы, печенье / шоколадки и по возможности что-нибудь калорийное.
6. Предоставляем ребенку выбор.
Даже если это вопрос-хитрость о том, красное или желтое яблоко он будет есть. И даем небольшие задания, с которыми он точно справится. Если предстоит что-то, заведомо не радующее (например, не хочется уходить из какого-то места, а вам нужно двигаться дальше), обеспечьте перед этим хорошее настроение. На волне позитива и успешности дети более сговорчивы.
7. Не отбирайте гаджеты.
У вас может быть искреннее желание показать ребенку мир, но для него это будет выглядеть иначе. Довольный ребенок, который часть времени играет в игры или смотрит мультики, — это намного лучше, чем расстроенный, который чувствует себя несправедливо наказанным. Лучше, наоборот, возьмите пауэрбанк.
При грамотном подходе любое небольшое путешествие станет дорогой к настоящей вершине. Фото: Станислава Войцеховская
8. Обучение в естественной среде.
Шершавое, колючее, гладкое. Теплое и холодное. Сухое и мокрое. На природе легко познакомить ребенка со многими свойствами предметов. Почаще хвалите его, в том числе за простые вещи — например, когда он ждет вас или идет за руку, если обычно склонен убегать.
9. Если что-то пошло не так…
Если вместо довольного туриста вы получили детскую истерику, лучше не падать духом и поискать причины. Ребенку жарко / неудобно / скучно? Даем отдых или меняем условия. Он хочет сделать что-то опасное, а вы не разрешаете? Переключаем на альтернативу. Например, он может помочить ноги в спокойном месте ручья, а не лезть в бурный поток. Пугает шум водопада? Используем наушники. Даже неудачно начавшийся день чаще всего можно спасти.
10. ИИ открывает много возможностей.
Например, можно заранее сделать картинки о походе, где ваш ребенок будет главным героем, и выстроить их в социальную историю, показать в них правила безопасного поведения на природе. А после возвращения можно превратить разношерстные снимки с телефонов в один комикс.